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看视频轻松学瑜伽--瑜伽全书
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作者:林晓海 出版日期:2018/5/1
出版社:青岛社 页数:180
ISBN:9787555269106 装帧:平装
开本:20开 字数:
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内容简介

本书是集健身、塑形、气血美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法、系统的理论指导、贴心的功效提示,给读者带来全方位的瑜伽体验,感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效。本书的出版填补了市场上“禅瑜伽”体系的空白,可以使读者更深入地理解瑜伽。

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